ماساژ صورت شامل ماساژ عضلات کلیدی صورت و نقاط فشار (مانند خط فک، استخوان گونه و پیشانی) با استفاده از دست‌ها یا غلتک‌های سنگی است. فقط چند دقیقه ماساژ می تواند به افزایش جریان خون و کاهش پف کردگی کمک کند و پوست شما را شاداب‌تر و جوان‌تر کند و خطوط ریز را از بین ببرد؛ در حقیقت ماساژ صورت یکی از الزامات مراقبت از پوست است.
ماساژ صورت، گردش خون را در بافت صورت شما افزایش می‌دهد و در نتیجه پوست روشن‌تر و جوان‌تر به نظر می رسد؛ همچنین با تحریک تخلیه لنفاوی، سموم را از سلول‌ها خارج می‌کند و تورم و پف‌کردگی را کاهش می‌دهد. از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند و به کاهش تنش ایجاد شده در عضلات صورت ناشی از استرس روزانه کمک می‌کند.
شیارهای پیشانی و خطوطی که به خصوص بین ابروها و نزدیک ناحیه لب ایجاد می‌شود با ماساژ صورت کمتر می‌شوند. ماساژ ملایم و روتین صورت می‌تواند به شل شدن این ماهیچه‌های سفت و کشیده کمک کند و خطوط تشکیل شده را کاهش دهد.
ماساژ صورت با تسریع گردش خون، به پوست امکان می‌دهد تا از آسیب‌های روزانه سریع‌تر بهبود یابد و خود را ترمیم کند.
ماساژ نقطه فشاری برای هر کس که از سردرد یا مشکلات سینوسی رنج می برد نتایج خیلی خوبی دارد، استرس را کاهش می‌دهد و شما را آرام می‌کند.
ماساژ صورت دقیقا چیست؟
ماساژ صورت دقیقاً همانند ماساژ بدن است، اما فقط برای صورت شما. رایج‌ترین تکنیک ماساژ صورت استفاده از دست‌ها (یا افراد حرفه‌ای) برای انجام «حرکاتی مانند نوازش عمیق آرام، ضربه زدن و نیشگون گرفتن» در بخش‌هایی از صورت است که مستعد پف یا چین و چروک هستند.
ماساژ صورت به منظور تخلیه تنش و مایعات از صورت برای کند کردن روند پیری و ارتقای سلامت پوست انجام می‌شود. سعی کنید برای بهترین نتیجه، صورت خود را به مدت سه تا پنج دقیقه، حداقل سه بار در هفته ماساژ دهید.
یک راه آسان برای ماساژ صورت، استفاده از غلتک‌های کریستالی مانند غلتک رز کوارتز است. با اینکه غلتک‌های یشم خیلی محبوب هستند، اما رز کوارتز به دلیل احساس آرامش و دمای خنک‌تر نسبت به یشم شناخته شده‌تر است و موجب تحریک گردش خون و افزایش جریان اکسیژن در پوست می‌شود و در نتیجه پف زیر چشم را کمتر می‌کند همچنین موجب کاهش چین و چروک، افزایش کلاژن و تقویت پوست می‌شود.
فواید ماساژ صورت
۱. عضلات صورت را تقویت می‌کند و تنش را از بین می‌برد.
اکثر مردم تنش زیادی در چهره خود دارند؛ زمانی که احساس استرس یا خستگی داریم یا به شدت در حال تمرکز هستیم، پیشانی و ناحیه چشم خود را منقبض می‌کنیم که به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک می‌شود. چند دقیقه ماساژ صورت در پایان روز به رفع این تنش کمک می کند. سعی کنید از حرکات لیفتینگ، به ویژه در امتداد ناحیه گردن و خط فک استفاده کنید تا پوست خود را سفت و پرانرژی نگه دارید.
۲. سموم را آزاد می‌کند.
عوامل محیطی و شلوغی زندگی روزمره می توانند باعث تجمع سموم در پوست ما و موجب خطوط ریز، پف کردگی و جوش شوند. ماساژ صورت جریان خون را افزایش می‌دهد تا مواد زائد و سموم دفع شوند و پوست شما از درون و بیرون، شاداب و تمیز بماند.
۳. گردش خون را تقویت می‌کند.
ماساژ سریع صورت، خونرسانی و اکسیژن‌رسانی به پوست شما را افزایش می‌دهد. این کار، پف کردگی (به خصوص در ناحیه زیر چشم) را از بین می‌برد، رنگ پوست را یکدست می‌کند و به سم زدایی پوست شما کمک می‌کند. رساندن اکسیژن بیشتر به پوست یعنی افزایش تولید کلاژن و رشد سلولی که در نتیجه پوستی صاف و درخشان ایجاد می‌کند.
۴. سلامت پوست را افزایش می‌دهد.
ماساژ صورت به سلامت پوست کمک می‌کند و در عین حال عضلات صورت شما را آرام می‌کند. این کار یک اثر آرامش بخش و جوان کننده دارد و به شما کمک می‌کند ظاهر و احساس بهتری داشته باشید.
۵. پوست را شفاف و درخشان می‌کند.
اگر می‌خواهید پوستی روشن و درخشان داشته باشید، ماساژ صورت ممکن است تنها راه حل باشد. تحریک عضلات صورت می‌تواند به سفت شدن پوست، تسکین عضلات صورت و افزایش گردش خون کمک کند.
۶. آرامش بخش است.
ماساژ صورت به غیر از مراقبت از پوست، می‌تواند به همان اندازه که تنش عضلانی را بهبود می‌بخشد، در کاهش تنش عاطفی نیز مفید باشد و کمک می‌کند که در پایان یک روز طولانی، احساس آرامش و آسودگی بیشتری داشته باشید. ماساژ صورت می‌تواند به کاهش تنش و در عین حال افزایش آرامش و سلامت پوست کمک کند.
انواع ماساژ صورت
چندین نوع تکنیک ماساژ صورت وجود دارد که می توانید به تنهایی یا با کمک یک متخصص انجام دهید.
انواع ماساژ صورت عبارتند از:
تخلیه لنفاوی
رفلکسولوژی
شیاتسو
گوا شا
سوئدی
اصلاحی
سینوسی
طب فشاری
تکنیک‌های ماساژ صورت عبارتند از:
حجامت
تاشو
ضربه‌ای
نیشگون گرفتن
چگونه ماساژ صورت را در خانه انجام دهیم؟
می توانید در خانه خود ماساژ صورت خود را انجام دهید. قبل از شروع، صورت و دست های خود را تمیز کنید. از مقدار کمی سرم، روغن یا پاک کننده استفاده کنید تا انگشتانتان به راحتی روی پوستتان سر بخورند و بچرخند. همچنین می توانید از سطح کف دست خود استفاده کنید.
هر ضربه را پنج بار تکرار کنید یا به مدت 20 تا 30 ثانیه روی یک بخش خاص تمرکز کنید. از فشار ملایم اما محکم استفاده کنید.
در ادامه چند تکنیک را معرفی می‌کنیم که می توانید از آنها استفاده کنید:
از یک حرکت دایره ای برای ماساژ انگشتان خود روی شقیقه‌ها استفاده کنید.
از کف دست و نوک انگشتان خود برای ماساژ دو طرف صورت خود استفاده کنید، از چانه شروع کنید و به سمت پیشانی حرکت کنید؛ سپس دستان خود را به سمت پایین بلغزانید.
انگشتان حلقه خود را فشار داده و به استخوان ابروی خود بکشید؛ از گوشه داخلی به بیرونی حرکت کنید؛ سپس همین حرکت را زیر چشمان خود انجام دهید.
با استفاده از انگشت شست و انگشت اول، از گوشه بیرونی ابروهای خود شروع کنید و به آرامی ابروهای خود را در حالی که به سمت گوشه داخلی حرکت می‌کنید، نیشگون بگیرید.
انگشتان خود را به مرکز ابروهای خود فشار دهید. آنها را به سمت خط موی خود بلغزانید؛ سپس انگشتان خود را به سمت شقیقه های خود حرکت دهید.
برای چند ثانیه فضای بین ابروهایتان را محکم فشار دهید؛ سپس همزمان با انجام حرکات در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت، به فشار دادن ادامه دهید.
از انگشت وسط و اشاره خود برای فشار دادن زیر استخوان گونه استفاده کنید. از مرکز صورت خود شروع کنید و به سمت شقیقه‌های خود حرکت کنید.
برای تأثیر قوی تر، از بند انگشتان خود برای فشار دادن به صورت خود استفاده کنید. از بینی خود شروع کنید و آنها را از روی گونه‌ها به سمت گوش‌های خود حرکت دهید.
از انگشت شست و دو انگشت اول برای فشار دادن مرکز چانه استفاده کنید. همانطور که به سمت گوش حرکت می‌کنید پوست را نیشگون بگیرید.
در حالی که انگشتان خود را از خارج فک به سمت چانه حرکت می دهید، به فک خود فشار دهید.
از حرکات دایره ای برای ماساژ ناحیه زیر لاله گوش خود استفاده کنید.
از قسمت بیرونی انگشتان خود برای فشار دادن به گردن خود استفاده کنید، از بالا شروع کنید و به سمت پایین حرکت کنید.
از انگشت حلقه خود برای فشار دادن محکم به ابروی داخلی استفاده کنید و به سمت ابروی بیرونی خود حرکت دهید.
با استفاده از نوک انگشتان خود به آرامی روی تمام نواحی صورت خود ضربه بزنید. سپس به آرامی نواحی گوشتی پوست را نیشگون بگیرید.
ماساژ صورت، روشی فوق‌العاده برای داشتن پوستی شفاف و جوان است و به‌عنوان بخشی از پاکسازی پوست صورت، یک درمان ضروری است که تغییرات مثبتی ایجاد می‌کند و فواید زیادی برای پوست شما دارد.
مدیوتی اولین فروشگاه اینترنتی ارائه دهنده خدمات نوین زیبایی و سلامت
مدیوتی با ارائه تکنولوژی های میکاپ مجازی، پروتز زیبایی مجازی و خدمات مشاوره آنلاین در خدمت شماست و شمارا در فرایند خریدی هدفمند و متناسب با خواسته تان همراهی می کند.
برند مدیوتی جامع ترین پلتفرم ارائه دهنده تمامی محصولات اورجینال آرایشی و بهداشتی و مراقبت از پوست و همچنین خدمات زیبایی و سلامت است.
