Oops! An Error Occurred

The server returned a "405 Method Not Allowed".

Something is broken. Please let us know what you were doing when this error occurred. We will fix it as soon as possible. Sorry for any inconvenience caused.


drug-induced-acne

برای از بین بردن قرمزی جای جوش و آکنه چکار کنیم؟

جوش و آکنه از بیماری های پوستی شایع هستند که می توانند باعث قرمزی و التهاب شوند. در حالی که مشورت با متخصص پوست یا متخصص مراقبت های بهداشتی برای تشخیص و درمان مناسب مهم است، در اینجا چند نکته کلی وجود دارد که ممکن است به کاهش قرمزی مرتبط با جوش و آکنه کمک کند:

ناحیه آسیب دیده را تمیز نگه دارید: تمیز نگه داشتن ناحیه آسیب دیده می تواند به جلوگیری از التهاب و قرمزی بیشتر کمک کند. از یک پاک کننده ملایم برای شستشوی صورت خود دو بار در روز استفاده کنید و از استفاده از محصولات خشن یا ساینده که ممکن است پوست را تحریک کنند خودداری کنید.

از برداشتن یا ترکیدن جوش ها اجتناب کنید: کندن یا ترکیدن جوش ها می تواند التهاب را بدتر کند، باعث قرمزی بیشتر شود و به طور بالقوه منجر به زخم شود. برای جلوگیری از تحریک و قرمزی بیشتر از دست زدن، برداشتن یا بیرون زدن جوش ها خودداری کنید.

از درمان های موضعی استفاده کنید: درمان های موضعی بدون نسخه حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک یا روغن درخت چای می توانند به کاهش التهاب و قرمزی مرتبط با جوش و آکنه کمک کنند. دستورالعمل های روی برچسب محصول را دنبال کنید و طبق دستورالعمل از آنها استفاده کنید.

استفاده از کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش التهاب و قرمزی کمک کند. یک حوله یا پارچه تمیز را دور چند تکه یخ بپیچید و هر بار چند دقیقه آن را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده بمالید. برای جلوگیری از سرمازدگی از قرار دادن مستقیم یخ روی پوست خودداری کنید.

از محصولات بدون چربی و غیر کومدون زا استفاده کنید: از استفاده از محصولات مراقبت از پوست سنگین یا چرب که ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را بدتر کنند، خودداری کنید. به دنبال محصولات بدون چربی و غیر کومدون زا (غیر انسداد منافذ)، از جمله مرطوب کننده ها، ضد آفتاب ها و آرایش باشید.

استرس را مدیریت کنید: استرس می تواند باعث تغییرات هورمونی شود که ممکن است آکنه را بدتر کند. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند ورزش، مدیتیشن، تنفس عمیق یا سایر تکنیک‌های تمدد اعصاب را برای کمک به کاهش سطح استرس و به طور بالقوه بهبود علائم آکنه، از جمله قرمزی، تمرین کنید.

از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید: قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند آکنه را بدتر کرده و باعث قرمزی پوست شود. از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر به صورت روزانه استفاده کنید و هنگام گذراندن وقت در فضای باز از لباس های محافظ مانند کلاه لبه پهن و عینک آفتابی استفاده کنید.

درمان های حرفه ای را در نظر بگیرید: در برخی موارد، درمان های حرفه ای مانند داروهای تجویزی، لایه برداری شیمیایی یا لیزر درمانی ممکن است توسط متخصص پوست برای درمان آکنه و کاهش قرمزی توصیه شود. برای تعیین مناسب ترین گزینه های درمانی برای شرایط خاص خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

اجتناب از محرک ها: محرک هایی را که ممکن است آکنه و قرمزی شما را بدتر کنند، شناسایی کرده و از آن اجتناب کنید. محرک های رایج می تواند شامل غذاهای خاص، استرس، تغییرات هورمونی و عوامل محیطی باشد. نگه داشتن یک دفترچه برای ردیابی محرک های بالقوه و اجتناب از آنها ممکن است به کاهش قرمزی مرتبط با آکنه کمک کند.

توجه به این نکته ضروری است که درمان جوش و آکنه نیازمند صبر و استقامت است. نتایج ممکن است فوری نباشد و پیروی از روتین مراقبت از پوست به طور مداوم و طبق دستور یک متخصص مراقبت بهداشتی بسیار مهم است. اگر نگران آکنه خود هستید یا اگر شدید، مداوم یا باعث ناراحتی عاطفی می شود، مهم است که برای ارزیابی و مدیریت مناسب به دنبال مشاوره پزشکی حرفه ای باشید.

An Error Occurred: Method Not Allowed

Oops! An Error Occurred

The server returned a "405 Method Not Allowed".

Something is broken. Please let us know what you were doing when this error occurred. We will fix it as soon as possible. Sorry for any inconvenience caused.