پوست، عمده‌ترین و پربازده‌ترین عضو بدن است که آن را به یک لایه محافظ از تمام عناصر خارجی در مقابل بدن ما تبدیل می‌کند. این مورد خاص از بدن ما که همان پوست است، بر اساس ویژگی‌های متعددی مانند نوع ژنتیکی، ترکیبات بیولوژیکی، محیط زندگی و عوامل خارجی، به چندین دسته‌بندی مختلف تقسیم می‌شود. از جمله انواع رایج پوست‌ها می‌توان به پوست چرب، خشک، مختلط و حساس اشاره کرد.

پوست چرب، به طور معمول به عنوان یک مزیت در جوانسازی و جذابیت شناخته می‌شود، اما همراهی با مشکلاتی نظیر جوش و چربی زیاد، برای صاحبان آن آزاردهنده است. به سوی طرف دیگر از طیف، پوست خشک بسیاری را مجاب می‌کند که به دنبال مرطوب‌سازی مداوم و محافظت از علائم قدیمی شدن پوست باشند. پوست مختلط، یک ترکیب از ویژگی‌های پوست چرب و خشک است و چالش‌های خاص خود را دارد.

در این مقاله، ما به بررسی عمیق‌تری از انواع مختلف پوست‌ می‌پردازیم. از شرح ویژگی‌های هر نوع پوست گرفته تا راهکارهای مراقبت و درمان مناسب برای هر یک و شما را با  اطلاعات لازم برای بهترین مراقبت از پوست آشنا می کنیم.

روش‌های تشخیص نوع پوست

جهت تشخیص نوع پوست، می‌توانید از دو روش زیر استفاده کنید:

روش اول:

صورت خود را با یک پاک کننده صورت ملایم به طور کامل تمیز کنید و با چند ضربه آرام حوله صورت را خشک کنید.

صورت خود را برای ۳۰ دقیقه رها کنید و در این مدت از هیچ کرم یا محصول دیگری استفاده نکنید و با پوست خود تماس نگیرید.

پس از گذشت ۳۰ دقیقه، قسمت‌های پیشانی، بینی، گونه‌ها و چانه را با دقت مشاهده کنید. آیا براق هستند یا خیر؟

بعد از ۳۰ دقیقه دیگر، احساسات خود را در قسمت‌های مختلف پوست بررسی کنید. به ویژه در هنگام خنده زدن یا بالا آوردن ابروها. آیا احساس خشکی و کشیدگی می‌کنید؟ در این صورت، پوست شما خشک است. اگر فقط برخی از قسمت‌ها مثل پیشانی، بینی و چانه براق هستند، شما پوست ترکیبی دارید. و اگر گونه‌ها نیز براق هستند، پوست شما چرب است.

روش دوم:

پوست خود را با یک حوله نرم تمیز کنید و فقط آب اضافی را با ضربه‌های آرام حوله گیری کنید.

سپس ۴۵ الی ۶۰ دقیقه صبر کنید و در این مدت از هیچ محصولی استفاده نکنید.

با دستمال کاغذی تمیز به ترتیب روی قسمت‌های مختلف صورت بکشید. برای هر قسمت از دستمال جداگانه استفاده کنید.

دستمال کاغذی را با دقت بررسی کنید. آیا دارای لکه‌های چربی است؟ اگر دارد، آن قسمت از پوست چرب است. اگر چرب نشد، آن قسمت دارای پوست خشک است.

اگر همه دستمال‌ها چرب شدند یا رنگ زرد ملایمی به خود گرفتند، پوست شما چرب است. اما اگر فقط بعضی از دستمال‌ها مانند قسمت پیشانی یا بینی چرب بودند و قسمت‌های دیگر فقط مقداری رطوبت به دستمال داده بودند، پوست شما ترکیبی یا معمولی است.

پوست معمولی

پوست معمولی، یا همان پوست نرمال، یکی از بهترین نوع‌های پوست است که همه به آن روی می‌آورند. این نوع پوست نه به سرعت چروک می‌افتد مانند پوست خشک، و نه مشکل جوش و چربی زیاد را دارد مانند پوست چرب.

برای مراقبت از پوست نرمال، راه‌های زیر را می‌توان انجام داد:

دوری از تماس طولانی با آفتاب و استفاده از محافظت‌کننده‌های ضد آفتاب به صورت منظم.

پرهیز از استفاده از آب بسیار گرم برای شستشوی پوست.

استفاده از مرطوب کننده‌های ملایم و مناسب برای حفظ رطوبت پوست.

تغذیه سالم و متنوع با مصرف مقدار کافی آب و مواد مغذی.

با رعایت این مراقبت‌ها، پوست معمولی خود را بهتر و سالم‌تر نگه دارید و از ظهور مشکلات ناخوشایند مربوط به سن و عوامل محیطی در پوست جلوگیری کنید.

پوست چرب

پوست چرب، با منافذ باز زیاد و جوش‌های آکنه‌ای، بیشتر در ناحیه T-Zone (پیشانی، بینی و چانه) قابل مشاهده است. ظاهر این نوع پوست براق است و افراد معمولاً از چربی زیاد پوست و نیاز به شستشو بیشتر شکایت می‌کنند. علل چرب شدن پوست می‌تواند شامل وراثت، عوامل هورمونی، وضعیت تغذیه، مصرف قرص‌های بارداری، بارداری و استفاده نامناسب از محصولات آرایشی و بهداشتی باشد.

مشکلات مرتبط با پوست چرب شامل ظاهر آکنه و اسکارهای عمیق آکنه، سبوره در مژه، ابرو و پوست سر (شوره) است.

برای مراقبت از پوست چرب، راه‌های زیر را می‌توان انجام داد: ۱- استفاده از پاک کننده مناسب برای پوست چرب که شامل ژل و تونر با الکل است. ۲- استفاده از کرم‌های رطوبت رسان فاقد چربی. ۳- استفاده مرتب از اسکراب برای تمیزی عمیق پوست. ۴- استفاده از ضدآفتاب فاقد چربی.

با رعایت این مراقبت‌ها، می‌توانید از پوست چرب خود مراقبت کرده و مشکلات مربوط به آن را کاهش دهید.

پوست خشک

پوست خشک پس از شستشو، احساس کشیدگی و خارش رخ می‌دهد و با استفاده از مرطوب کننده‌ها، احساس بهتری به دست می‌آید. خشکی پوست بیماری نیست، اما به دلیل ایجاد علائم ناراحت کننده و احتمال بروز چین و چروک، توجه زیادی به آن می‌شود.

علل خشک شدن پوست شامل کمبود آب در لایه شاخی پوست به دلیل وراثت، ریزش و تولید بیش از حد اپیدرم (Turn over) و آسیب به لایه محافظ شاخی پوست به دلیل تابش آفتاب و دلایل دیگر می‌باشد.

علائم خشکی پوست شامل احساس کشیدگی پوست، ظاهر چروکیده و بی‌آبی پوست، ظاهر زبر پوست، خارش، پوسته‌ریزی متوسط تا شدید، خطوط ریز چین و چروک، قرمزی و التهاب پوست، شیار و ترک پوستی که ممکن است همراه با خونریزی باشد، می‌باشد.

علل عمومی خشکی پوست شامل عوامل خارجی مانند آب و هوا، سیستم‌های تهویه مرکزی و کولر، آب گرم و حمام‌های داغ، صابون‌های قلیایی و نامناسب، عدم استفاده از ضدآفتاب، و عوامل درونی مانند بیماری‌های پوستی ژنتیکی یا خود ایمنی، پسوریازیس، هیپوتیروئیدیسم، مصرف داروها و عوامل دیگر می‌باشد.

برای مراقبت پوست خشک، می‌توان از پاک کننده‌های مناسب برای پوست خشک، آبرسان دور چشم، مرطوب کننده‌های قوی مناسب برای خشکی پوست، دوری از عوامل خشک کننده محیطی، استفاده صحیح از ضدآفتاب و جلسات آبرسانی استفاده کرد.

پوست مختلط

پوست مختلط دارای دو ناحیه متفاوت است، ناحیه T ZONE چرب و ناحیه V ZONE خشک. این نوع پوست ترکیبی از علائم پوست چرب و خشک است. برای مراقبت از پوست مختلط، در قسمت‌های چرب از محصولات مخصوص پوست چرب استفاده کنید.

برای قسمت‌های خشک، استفاده از محصولات مرطوب کننده مخصوص پوست خشک توصیه می‌شود و در نظر داشته باشید که به دلیل هزینه کمتر، می‌توانید از محصولات مخصوص پوست مختلط استفاده کنید.