بدون در نظر گرفتن جنسیت، کرم ضد آفتاب جزء ضروری هر روتین مراقبت از پوست است. با این حال، پوست مردان ضخیم‌تر، چرب‌تر و مستعد آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش است که استفاده منظم از ضد آفتاب را برای مردان مهم می‌کند. در اینجا چند نکته مهم برای انتخاب ضد آفتاب برای مردان وجود دارد. فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF): SPF یک کرم ضد آفتاب نشان می دهد که چقدر محافظت می کند در برابر اشعه UVB که علت اصلی آفتاب سوختگی است. توصیه می شود از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید که می تواند تا 97 درصد اشعه UVB را مسدود کند. محافظت از طیف گسترده: علاوه بر اشعه UVB، اشعه UVA نیز می تواند باعث آسیب پوست و پیری زودرس شود. به دنبال ضد آفتابی باشید که از طیف وسیعی محافظت کند، به این معنی که در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند. مقاومت در برابر آب: اگر قصد دارید در فعالیت های بیرون از منزل شرکت کنید یا به شدت عرق کنید، مهم است که ضد آفتابی را انتخاب کنید که در برابر آب مقاوم باشد. ضد آفتاب های مقاوم در برابر آب می توانند تا 80 دقیقه در آب محافظت کنند، در حالی که ضد آفتاب های بسیار مقاوم در برابر آب می توانند تا 120 دقیقه محافظت کنند. فرمول: کرم های ضد آفتاب در فرمول های مختلفی از جمله لوسیون ها، اسپری ها و استیک ها تولید می شوند. کرم های ضد آفتاب لوسیون رایج ترین هستند و به راحتی استفاده می شوند. ضد آفتاب های اسپری برای مناطقی که دسترسی به آن ها سخت است، مناسب و عالی هستند، اما استفاده یکنواخت ممکن است دشوار باشد. کرم های ضد آفتاب استیک برای صورت عالی هستند و به راحتی استفاده می شوند، اما می توانند برای نواحی بزرگتر از بدن کمتر موثر باشند. نوع پوست: پوست مردان نسبت به پوست زنان چرب‌تر است، بنابراین برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش‌های پوستی، مهم است که ضدآفتابی غیر کومدون زا و بدون چربی انتخاب کنید. قیمت: کرم‌های ضد آفتاب قیمت‌های مختلفی دارند، از برندهای داروخانه‌ها گرفته تا مارک‌های لوکس بالا. بسیار مهم است که ضد آفتابی متناسب با بودجه و نیازهای شما پیدا کنید. هنگامی که یک ضد آفتاب را انتخاب کردید، مهم است که از آن به درستی استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را به طور سخاوتمندانه به تمام نواحی در معرض پوست از جمله صورت، گوش، گردن و پوست سر بمالید. کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار یا اگر شدیداً عرق می‌کنید یا درگیر فعالیت‌های آبی هستید، بیشتر استفاده کنید. در نتیجه، کرم ضد آفتاب بخشی ضروری از هر روتین مراقبت از پوست است، به خصوص برای مردانی که ممکن است پوست ضخیم‌تر، چرب‌تر و حساس‌تر به UV داشته باشند. هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، SPF، حفاظت وسیع الطیف، مقاومت در برابر آب، فرمول، نوع پوست و قیمت را در نظر بگیرید. با گنجاندن کرم ضد آفتاب در برنامه روزانه خود و استفاده صحیح از آن، می توانید از پوست خود در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید و پوستی سالم و جوان داشته باشید.